小胸部?產後胸部縮水?【正確的豐胸穴道按摩手法】

正確的豐胸穴道按摩方法


無論是生產完後胸部縮水的媽咪,又或是小胸女孩想要二次發育,共同的目的就是想要讓胸部UP UP,但市面上豐胸的方法有很多,今天小編就來教妳其中一種豐胸穴道按摩法!只要每天持之以恆按摩胸部,可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環,按對正確的豐胸穴道,其實豐胸並不難唷!

目錄




有效的【胸部穴道】位置

有效的豐胸穴位

● 膻中穴:兩個咪咪點的中間點。
● 乳根穴:從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。
● 天溪穴 將虎口張開,食指位於咪咪點往外延長線上,四指托著乳房,接近拇指底部對著咪咪點,拇指的位置即是,約在第四五肋間。
● 屋翳穴:從咪咪點上去,約三根手指距離。
● 鷹窗穴:從咪咪點上去,約二根手指距離。
● 庫房穴:咪咪點上大約四根指頭處。
● 缺盆穴:咪咪點上方與鎖骨交界處。
● 氣戶穴:缺盆穴下方一根指頭處。

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按完穴道後,可以再花5分鐘做簡單的豐胸按摩,建議可以搭配豐胸霜、乳液來減少皮膚摩擦,才不會讓嬌嫩的乳房肌膚受傷哦!(網友分享搭配豐胸霜按摩經驗)

豐胸穴道按摩

豐胸穴道按摩方法步驟圖
怕忘記的水水,可以把這張圖片存起來哦!

步驟1:兩手五指交替從鎖骨向下延直按摩
步驟2:雙手交替由下往上推擠胸部
步驟3:雙手順著乳房四周由內往外打圈按摩
步驟4:雙手由乳房下方開始向腋下方向邊按摩邊連續提拉
步驟5:手放在另外胸骨位置,向腋下方向螺旋狀按摩
步驟6:一隻手手掌托住一邊乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房

除了豐胸穴道按摩以外,再搭配食補、運動,多管齊下能更有效率的達到豐胸效果。且因為是天然的豐胸方法,因此建議持續3個月以上才會慢慢看到效果,千萬不要因為短期沒有看到成效就放棄唷!


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留言

  1. 薇薇兒你好
    關注你的部落格有一段時間
    分享的這個豐胸步驟
    我有每天照著以上的按10分鐘
    真的覺得胸部有點脹大
    謝謝你~

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  2. 請問你按多久的時間才看見效果?

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    1. 因每個人的體質代謝度不同,建議至少要持續按摩3個月以上,才能漸漸看到效果唷!
      可以搭配健胸彈力乳,效果會更好~

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  3. 有纖維囊腫是不適不適合這樣做?

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    1. 從中醫角度來說,纖維囊腫和氣血循環有很大的關係。因此適度的胸部按摩除了可幫助氣血疏通外,也能幫助預防乳腺疾病唷! 相關資訊可參考這部影片教學 http://yt1.piee.pw/3exshk

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