臉部鬆弛下垂是所有女人的噩夢，網路上有許多臉部鬆弛運動的臉部瑜珈影片，教你如何讓臉部緊實，但是如果有好好研究其實會發現過度的拉扯反而會產生皺紋。因此除了使用臉部鬆弛保養品，還要以正確的臉部鬆弛按摩來保養皮膚。

臉部為什麼鬆垮垮

肌肉鬆弛是臉部鬆弛下垂的關鍵因素，那肌肉為什麼鬆弛??

膠原蛋白流失
膠原蛋白就好像皮膚的支撐鋼柱，如果沒了支柱那就支撐不住皮膚，自然就下垂了。
彈性疲乏
肌肉就像彈簧一樣充滿彈性，上下伸縮、左右拉扯它的時候，沒有足夠的膠原蛋白定期保固，久而久之就會使用過度失去彈性。這就是為什麼嘴巴周圍的皺紋會出現，因為講話吃東西都會一直使用。

抗鬆弛下垂的按摩穴位

按摩可以刺激淋巴系統、提高代謝功能、增進血液循環，減少脂肪堆積(減少重量)，以及消除水腫情況，這些都能幫助減緩臉部肌肉鬆弛。

由於手去按摩臉的時候會產生許多摩擦，所以我們要擦上足夠濕潤的保養品(可以使用臉部乳霜)，並且盡量使用按壓的方式往下指壓!不要拉扯到臉部組織。

Q:要補充足夠的膠原蛋白，那市售的膠原蛋白要選擇哪種型態的膠原蛋白呢??什麼時候補充最適當?萃取自哪裡最無腥味?
A:另一篇膠原蛋白全攻略有詳細的說明，快來看看吧!
http://note-beauty.blogspot.com/2016/11/Collagen.Nutrition.html