這樣吃大起來,豐胸食物與豐胸食譜大公開!


     豐胸食譜分享又來囉!有想要了解豐胸方法的水水們,一定要看這一篇因為下面的豐胸方法跟食譜清楚好讚又有效,雖然要自己動手煮,但為了胸型美麗,花一點時間很值得,有興趣的水水繼續看下去吧

豐胸食物大公開

肉類:
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。

海鮮:
蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

蔬類:
深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

水果:
蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。

核果:
花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育

中藥材:
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。

奶蛋:
牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。

豐媚:
七種天然豐胸 萃取物,白高顆、青木瓜、山藥、刺五加、蜂王乳.....
每天吃著保養胸部,補充胸部營養也很有幫助。


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豐胸飲料大公開

豐胸飲料(1)核桃牛奶:

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。

做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。

說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。


豐胸飲料(2)營養牛奶麥片:

材料:牛奶、麥片各適量。

做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。

說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。


豐胸飲料(3)黃耆紅棗茶:

材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。

做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。


豐胸飲料(4)桂圓紅棗茶:

材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。

做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

說明:桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔!
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豐胸藥膳大公開

豐胸藥膳(1)香嫩豬腳:

材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。

調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。

做法:

A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。

B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。

C.燉煮至豬腳軟爛後,再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。

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豐胸藥膳(2)木瓜燉排骨:

材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。

調味料:鹽少許。

做法:

A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。

B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。

C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。

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豐胸藥膳(3) 四物豐胸湯:(摘自淳淳老師)

材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

作法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。

所有豐胸湯方中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。

用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。


豐胸方法(4)-豐胸食譜大公開:
美胸喝出來:十大豐胸食譜

豐胸食譜(1) 蘆筍手捲

材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。

作用:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。


豐胸食譜(2) 鹽水蝦

材料:斑節蝦16隻、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

做法:1.水滾之後放入蝦,加鹽、酒及薑。

   2.蝦變色後撈起即可。

作用:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。

12星座專屬的豐胸食譜

豐胸食譜(3) 胡蘿蔔燉牛肉

材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法:1.胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用:胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。


資料來源:
台北醫學大學附設醫院 - 整形外科 蔡豐州 醫師 / 李家雄 中醫師/郁芳/王莉民 食譜作家/ 淳淳老師/網路


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