什麼？！沒想到吃對食補還能豐胸？秋季豐胸計畫準備好，堅持一個月就能讓那個你的胸部upup!
第一個:萵筍
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二個:木瓜
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
第三個:核桃
核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四個:黃豆、青豆和黑豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
網友分享: 豆漿豐胸食譜
第五個:酒釀
酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇也能幫助胸部發育。
網友分享:酒釀蛋豐胸-滋補豐胸聖品
第六個:花生與黑芝麻
花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。
時序入秋，您的保養換季了嗎？
【減肥】秋季易發胖要如何秋天減肥?
秋天換季護膚，從高膠原蛋白食物下手
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第二個:木瓜
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
第三個:核桃
核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四個:黃豆、青豆和黑豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
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第五個:酒釀
酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇也能幫助胸部發育。
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第六個:花生與黑芝麻
花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。
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