豐胸可以免開刀嗎?如何讓胸部變大呢


 
豐胸可以免開刀嗎?如何讓胸部變大呢?

想要快速讓胸部變大,大家一定會想到(鹽水袋/果凍矽膠)植入手術,但往往這些豐胸手術,是需要開刀及花大錢術前術後保養的,其實還有很多胸部變大的方法,想要知道如何不透過豐胸手術也能讓胸部變大的方法嗎?
 
 
以下胸部變大的方法,分享給大家
4大豐胸運動告別飛機場
胸部除了脂肪外,還有一大片肌肉!透過正確的胸部肌群鍛鍊,能讓胸型更豐挺、集中,預防下垂,還可改善討人厭的副乳問題。

1.伏地起身
除了有助於改善蝴蝶袖,最重要的是能讓胸部豐挺 up up、解決副乳困擾

2.啞鈴擴胸操
時常做啞鈴擴胸操不僅運動胸前的部分,還能改善厚背和“胃寒”的問題, 豐胸有更重要的作用哦。
 
 
3.做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。

4.面對牆壁運動
面對著牆壁站立,抬頭挺胸收小腹,雙手直直打開與肩同寬,掌心貼緊牆壁。貼緊牆壁的時候也要保持抬頭挺胸收小腹的動作。讓胸部盡可能的與牆壁近距離接觸。
 

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簡單豐胸食補,讓你upup!
 
1.增加一些脂肪攝取
胸部畢竟大部分都是脂肪,如果你想要胸部變大,自然就需要多攝取一些脂肪攝取,像牛肉、瘦肉、起司、豆漿等含有高蛋白質,豬腳和雞腳則有豐富的膠質,都對胸部變大有幫助。

2.多吃富含植物雌激素食物
雌激素絕對是影響胸部大小的關鍵,雖然我們人體自然會分泌雌激素,但如果想要胸部變大,甚至青春發育期,多補充些像青木瓜、白高顆、山藥、豐媚,富含植物雌激素的食物,對胸部變大有極大的好處。
 
3.多補充蔬菜水果
多吃些蔬菜水果,維持營養充足,調理氣血。多吃所有的萵苣類蔬菜地瓜葉、馬鈴薯、番茄、木瓜、香蕉、蘋果等。都對胸部發育有幫助唷!

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其它讓胸部變大的方法

1.深呼吸
深呼吸就是日常律動豐胸的最快方法之一,你不用動手術,也不用使用昂貴的豐胸產品,做做深呼吸就能律動豐胸。

2.穿戴適合的胸罩
選擇胸罩除了要考慮胸罩樣式,更要考慮質地,過緊和過鬆的內衣都會影響到胸部發育!因此購買前一定要試穿內衣。
 
 
3.一瞬間尺寸升級化妝術
想要穿禮服時想要讓胸型看起來更飽滿,使用一點化妝技巧就可以看起來UPUP囉!

4.穿衣服也能自信展現
其實穿衣也是種學問,衣服穿得好,自然就可以修飾身材,完美展現出自信的自己。可以選擇胸前有皺摺,有腰身的衣服,穿上這類型的衣服,胸部自然會比較大。

文章來源:
http://www.wikihow.com/Get-Bigger-Breasts-Without-Surgery

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延伸閱讀:
正確的豐胸穴道按摩手法
如何讓胸部變大(網友心得方法)
搶救太平公主,超有效【十大豐胸自然療法】

 

《豐胸聖品》慈禧太后的豐胸茶點


《豐胸聖品》慈禧太后的豐胸茶點

這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成,古代稱它為"玉女補奶酥",傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶,不只叫您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運形提昇。

豐胸聖品--玉女補奶酥
材料:花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克

做法:
A.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形

B.將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)

C.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15

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木瓜/芝麻 豐胸效果好--王莉民/食譜作家

豐胸聖品(1)--木瓜牛肉片
材料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

做法:
A、牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。

B、木瓜去子切塊。

C、起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。

D、利用鍋裡餘油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上。

豐胸聖品(2)--木瓜芝麻糖

材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法:
A、黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。

B、麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

C、木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。

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郁芳的美味豐胸聖品湯:
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。

做法:
A.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。

B.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

C.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。

資料來源:
台北醫學大學附設醫院 - 整形外科 蔡豐州 醫師 / 李家雄 中醫師/郁芳/王莉民 食譜作家/ 淳淳老師/網路

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延伸閱讀:
中藥豐胸配方湯與茶的豐胸原理
非大不可的豐胸食物與豐胸食譜
9大豐胸中藥茶飲│豐胸茶DIY

美胸吃出來-我的豐胸食補成長史


美胸吃出來-我的豐胸食補成長史
每天都有不少女孩來詢問小編有關豐胸的問題,像是到底要吃什麼豐胸食補、吃多少可以豐胸、或還有什麼豐胸食補方法?
接著就來分享以下的豐胸食補吧!

非大不可的豐胸食物與豐胸食譜

豐胸食補湯(1)雪耳燉木瓜:
材料:木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克、冰糖適量。

做法:
A.先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗淨,並以清水發泡開。

B.南、北杏同樣去皮,以清水洗淨,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。

豐胸藥膳食譜分享:當歸粥、藥燉腳筋湯

豐胸食補湯(2) 蛤蜊湯
材料:蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。

做法:水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。

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豐胸食補湯(3) 參耆玉米排骨湯
材料:黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

做法:
1、玉米洗淨,剁段。

2、小排骨洗淨,汆滾水燙去浮沬,撈起備用。

3、將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。

豐胸食補湯(4) 五味豬肚湯
材料:黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。

做法:
A、豬肚翻面以麵粉或鹽巴反覆搓洗乾淨,再翻回正面,汆燙去苦、去腥。撈起後,平剖為二,再切大塊。

B、將所有藥材以清水快速沖洗乾淨,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料,先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、酒調味。

附註:也可以把豬肚放入電鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。

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豐胸食補湯(5)  花生豬腳湯
材料:花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許。

做法:
A、豬腳先用滾水燙一遍去腥。

B、花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、薑、料酒先大火燒開,再轉小火燉三小時。

C、花生煮軟,豬腳燉爛後,即可加鹽調味。

豐胸食補湯(6)鯽魚五味湯
材料:鯽魚500克,五味子10

作法:先將五味子洗凈,熬水去渣,再將鯽魚入五味子湯中,煮熟食之。

中藥豐胸配方湯與茶的豐胸原理

豐胸食補粥(1)  豆漿紅棗粥
材料:豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量

做法:紅棗洗淨、去籽,豆漿加入紅棗煮滾後, 轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片, 待麥片熟後,加入紅糖和勻即成。

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網友分享:山藥豐胸食譜

豐胸食補粥(2)   淮藥粥
材料:淮山藥100克,大米200

作法:淮山藥切片,米淘凈,如常煮粥法,以熟爛為宜。
  

豐胸食補粥(3)   苡仁粥 
材料:苡仁150克,白米250

做法:苡仁,白米淘凈,如常煮粥法,食時,加白糖或紅糖少許。

資料來源:

台北醫學大學附設醫院 - 整形外科 蔡豐州 醫師 / 李家雄 中醫師/郁芳/王莉民 食譜作家/ 淳淳老師/網路

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9大豐胸中藥茶飲│豐胸茶DIY
古傳中藥豐胸湯 益氣補血喝出豐挺美胸
善用藥膳食補和胸部穴位按摩 產後媽咪也能UP UP



 

豐胸按摩Q&A-B到G cup 胸部成長史



網友分享--豐胸按摩

豐胸按摩影片分享

屋翳穴-從咪咪點上去,第二根和第三根肋骨的交界處。
庫房穴-咪咪點上大約四根指頭處。亞尼活天溪穴-將虎口張開,食指位於咪咪點往外延長線上,四指托著乳房,接近拇指底部對著咪咪點,拇指的位置即是,約在第四五肋間。
乳根穴-從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。
中府穴-把虎口對著腋下夾好,這時候拇指自然擺放的位置,大約在內衣肩帶的內側。
★ 鷹窗穴-咪咪點正上方大約二根橫指處。
乳中穴-在乳頭中央處。
膻中穴-兩個咪咪點的中間點。


其他按摩方法
豐胸按摩手法Q&A
Q:豐胸穴道按摩怎麼按?http://note-bea
 A:先找到所要指壓的穴道點。
以 拇指內側指關節壓住穴道點,並注力往下壓。往下壓的同時,心中默數1、2、3、4、5、6數到6時,指力應當己經深入穴道點,稍稍停留2~3秒,然後數 5、4、3、2、1,漸漸全部鬆開,拇指仍停留在穴道點上2~3秒,接著重複指壓的動作。每個穴道至少需按5次以上,才具有效果。
 
Q:豐胸穴道按摩哪時按最好?豐胸按摩最佳的時機是?
A:洗完澡、睡前或泡澡時是按摩胸部的最佳時機
在洗完澡、睡前或泡澡時身體新陳代謝最活絡的時段按摩豐胸效果最好,妳可以擦上喜歡的精油或乳液,進行豐胸穴道按摩指壓。

Q:豐胸穴道按摩要按多久的時間
A:每個穴位大約按壓5~10秒,來回按壓3~5次
左右乳房都要平均按摩,豐胸穴道按摩全程大約30分鐘。

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Q:豐胸穴道按摩力道要多大?http://note
 A:以自己能接受的力道為主
按壓時力道要輕柔,感覺有一點痠痛感,切勿過度按壓會導致乳腺發炎,乳腺若長時間發炎有可能導致乳房病變喔!

Q:豐胸穴道按摩什麼人不適用?
A:乳癌患者及孕婦要避免按摩
但若由醫師證明已治癒者,可進行豐胸穴道按摩唷!

Q:除了豐胸穴道按摩外,平常還有什麼需要注意的嗎?
A: 平常要多吃含蛋白質的食物。
(如牛奶,牛肉,豆類,膠原蛋白,山藥,海鮮....),記住豐胸穴道按摩要搭配食補,效果才會更容易出現。如果不方便煮食補的水水,也可以自己去市面上買豐胸食品來吃,小是吃過一種叫做"豐媚食品"蠻有感的,也給水水們參考看看。

Q:豐胸穴道按摩一定要持之以恆嗎?
A:穴道按摩對要持之以恆
每日按摩,最少五分鐘,不過每個人的體質不同所以能見到的效果也不太相同,所以想要豐胸的美眉各位加油喔!

Q:為什麼豐胸穴道按摩這麼有效?
A: 豐胸穴道按摩可以讓細胞的活化及所需的營養

而血液之生成則有賴於氣,所以要想豐胸~胸部變大,氣血之循環就要正常。倘若氣血在經絡間滯 留不通,就一定會影響相關部位的機能障礙。豐胸穴道按摩指壓的主要目的雖是在打通乳房經脈,供給乳房所需的營養,但由於同時也促進了這些經脈的氣、血及淋 巴液的循環,並刺激到神經的傳導,因此體質也同時得到了改善。

Q:豐胸穴道要怎麼找?
A:當手指觸壓到穴道點時,會感覺特別柔軟,彷彿裡面有個凹洞。
順著手指,注力到穴道點,會產生輕微酸麻的反應,感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱這就是所謂的豐胸穴道。http://note-beauty.blogspot.tw/
Q:過了青春期,過了25歲以後還可以豐胸穴道按摩嗎?
A:醫學上認為只要未過更年期都還有豐胸機會
。因為當停經後卵巢的功能也將停止,將無法再正常分泌女性荷爾蒙,胸部發育的機會也將結束。

Q:豐胸期間有哪些禁忌?
A:飲食方面少碰咖啡因的東西,也避免熬夜,都會影響女性荷爾蒙分泌。

Q:遺傳小胸部還有機會豐胸嗎?
A:還是有機會。
 很多人認為基因決定一切,應該是說基因多少會影響,但是仍然有例外,後天努力一樣可以改變,胸部大小的組成跟乳腺體多寡有關係,一般而言乳腺數在青春期已定,後天就只能增加乳腺大小,這也是為什麼有人會說增脂的原因也是其中之一囉。

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超強的「藜麥」減肥法大公開!


 超強的「藜麥」減肥法大公開!

有「榖物之母」支撐的「藜麥」是最近很夯的減肥食品。

很多亞洲人根本沒聽過「藜麥」,然而在歐洲,藜麥已經十分普遍,它雖然是穀類,但是蛋白質堪比牛肉,營養價值高,正因為擁有這些優點,藜麥一下子便風靡全歐美,甚至還有「糧食之母」

 

吃「藜麥」減肥的減肥好處:
 
1. 有飽足感
藜麥吃起來很有飽足感, 又沒有白飯熱量高,讓你沒有多餘的胃口去吃高油高鹽的食物,這樣不僅吃的熱量少,又容易滿足口腹之慾。

2.高纖維
藜麥的的纖維質很高,其他膳食纖維、礦物質及8種必需胺基酸,具有完整的營養素。可以促進腸胃蠕動,增加新陳代謝,免受便祕之苦。

3.熱量脂肪低
藜麥吃到兩份,熱量依舊比其他米飯和麵食還低,而且藜麥很好料理,可以搭配多樣的食材,讓你百吃不膩。

 
 
藜麥其實依照顏色及風味分成三種,包含了白色的藜麥、紅色的藜麥、黑色的藜麥,其中白藜最為常見但黑藜極為少見。
 
可以將白米與藜麥同時蒸煮並攪拌一起同時吃,變成高營養的藜麥飯,但吃的份量還是保持一碗的份量就好喔,不可因為藜麥好就毫無忌憚地狂吃,這樣也是會攝取不少熱量喔! 

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夏日輕盈抗浮腫食物-夏天減肥食譜! 
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突破減肥大障礙,控制食慾18招 

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