「產後胸部維持」這樣吃膠原蛋白食物吸收才快!

對於許多產後媽媽來說,想要維持胸部飽滿Q彈,會補取膠質食物來補足大量流失的膠原蛋白。但吃太多會造成熱量攝取過高,不見得能真正吸收到,反而更容易讓產後身材回不去!怎麼吃才能真正吸收膠原蛋白呢?下面介紹幾類膠原蛋白食物。

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私密處保養抗發炎,蔓越莓的3大好處

台灣天氣濕熱,若加上長期久坐憋尿,私密處感染的機率大大提升。蔓越莓具有很高的健康價值,主要的抗氧化酚類成份,花青素、初花青素、黃酮醇及維生素C,該如何正確有效的補充蔓越莓,達到改善尿炎的效果呢?告訴你蔓越莓的私密小百科
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垂頭喪氣咪咪有救了!產後告別胸部下垂萎縮的七大方法

生完小孩的女人,可否正在煩惱於胸部下垂萎縮呢?失去豐滿挺拔的美麗曲線,這令許多人傷心不已。但如果平時生活中對乳房多加呵護,改掉不良的生活習慣,還是可以盡量讓乳房保持漂亮的胸型,進而延緩其下垂、衰老的速度。

產後胸部走樣?教你跟產後胸部下垂萎縮說掰掰

產後媽咪因漲奶或哺乳,胸部容易走樣,其中乳暈變深變大、乳頭變長者佔6成,胸部萎縮下垂者佔4成!建議孕期控制體重,哺乳媽咪也可以多補充膠原蛋白填補胸部萎縮、下垂情況。很多女性在哺乳結束後通常不到一年就面臨一個煩惱,之前還飽滿的乳房開始下垂,還不斷的萎縮變小,變得鬆軟沒有彈性。
產後媽咪因漲奶或哺乳,胸部容易走樣鬆弛,其中乳暈變深變大、乳頭變長者佔6成,胸部萎縮下垂者佔4成!建議孕期控制體重,哺乳媽咪也可以多補充膠原蛋白填補胸部萎縮、下垂情況。很多女性在哺乳結束後通常不到一年就面臨一個煩惱,之前還飽滿的乳房開始下垂,還不斷的萎縮變小,變得鬆軟沒有彈性。

產後大量流失膠原蛋白!挽救鬆弛肚皮有撇步

鬆弛肚皮怎麼辦
除了妊娠紋之外,在產後媽媽面臨到最大的問題就是鬆弛的肚皮。皮膚主要是由膠原蛋白和彈性蛋白製成,當體重增加時,皮膚也會跟著膨脹。雖然心裡很難過,但鬆弛皮膚可以靠時間和努力可以挽救恢復。

產後布袋奶是缺乏膠原蛋白?即早預防有方法

哺乳嗎媽真的很辛苦,除了忙著擠奶,還要擔心退奶後胸部下垂。很多媽咪會問,餵母奶餵越久,退奶後胸部是不是會下垂得更嚴重?說有人原本C罩杯變A罩杯甚至還下垂、變形、變醜,本來想哺餵母奶至少半年的,但現在…...有點恐懼。擔心產後胸部變形,又想給寶貝營養,其實正確的哺乳觀念,事可以提早預防胸部下垂的!
哺乳媽媽真的很辛苦,產後除了忙著擠奶,還要擔心退奶後胸部下垂。很多媽咪會問,餵母奶餵越久,退奶後胸部是不是會變成布袋奶?說有人原本C罩杯變A罩杯甚至還下垂、變形、變醜,本來想哺餵母奶至少半年的,但現在有點恐懼。擔心產後胸部變形,又想給寶貝營養。其實正確的哺乳觀念、適量補充膠原蛋白是可以提早預防胸部下垂的! 

產後拒當黃臉婆,四種臉部美白保養食物大公開

知道嗎有可能你並不黑,是因為肌膚暗沉蠟黃,讓你看起來黯淡無光。健康的黑美人,也是有好氣色的喔,對症下藥,弄清自己是哪種,皮膚黝黑跟面色發黃,是差很多的,要掌握美白的食療方法,由內透出健康好氣色,別再當「黃臉婆」了
知道嗎有可能你並不黑,是因為臉部暗沉蠟黃,讓你看起來黯淡無光。產後拒當黃臉婆,先對症下藥,弄清自己是哪種膚色,皮膚黝黑或面色發黃?兩者是差很多的,想要掌握美白保養食物,就能由內透出健康好氣色!

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