素食女孩看這裡!想豐胸這樣吃

怎麼吃
想把衣服穿得更好看,走路充滿自信,是每個女人的夢想。但要怎麼做素食者才能攝取到對的營養呢?想要吃對的食物,又不知道從何吃起,除了大家所知的青木瓜、山藥,還有什麼素食影癢能幫助胸部更漂亮呢?

維生素B幫助雌性激素合成

絲瓜中含豐富維生素B、維生素C成分、蛋白質,使皮膚潔白、細嫩。維生素B可以促進新陳代謝,有助於雌性激素和孕激素的合成,促成美胸的功效。
絲瓜中維生素B幫助雌激素合成

素的膠原蛋白

從植物萃取出植物性膠原蛋白,包含木耳、大豆、洋菜、紅棗、胡蘿蔔、蘆薈、海帶等,含有豐富的纖維素與膠質。膠原纖維有繃緊、增大乳房的作用,且能上提下垂的乳房及繃緊鬆弛的乳房,使乳房堅挺。想正確補充膠原蛋白,建議早餐、晚餐吃含有膠原蛋白的食物,空腹時較容易被吸收膠原蛋白

維他命C幫助「素的」膠原蛋白合成

僅補充膠原蛋白是不夠的,再搭配含有維他命C的蔬果,輔助素的膠原蛋白合成,蔬果內豐富的纖維質,助於腸道環保,讓肌膚變得更加水嫩透亮。
維他命C幫助膠原蛋白合成

豐胸聖品-南瓜、山藥

南瓜含有豐富的維生素ABC及礦物質,磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。其中含的酵素酶,含有豐富的植物雌激素,能刺激乳腺暢通山藥除了有很好的豐胸效果,能通過調節內分泌從根本達到豐胸效果
幫助豐胸
除了飲食,更重要是每天按摩、做擴胸運動,幫助乳房血液循環,使肌肉結實堅挺,不用動刀就可以達到豐滿效果了!

延伸閱讀:
夏日10大豐胸茶飲 喝出女帝身材

沒有留言:

張貼留言

你可能有興趣