喝豆漿豐胸?喝對方法可以讓胸部長大!

但是豆漿到底要喝多少?怎麼喝?才會有效呢?如何喝豆漿才能安全又有效豐胸,趕緊來試試看吧!
喝什麼飲品胸部才會UP UP呢?,腦還浮現的就是平價又營養豐富的「豆漿」。但是豆漿到底要喝多少?怎麼喝?才會有效呢?下面薇薇兒就教大家如何喝豆漿才能安全又有效豐胸,趕緊來試試看吧!
喝豆漿最主要是要多補充蛋白質跟大豆異黃酮,一天喝一至兩杯對豐胸是有幫助

豆漿能豐胸的原理

女性進入青春期後,乳腺在雌激素的作用下發育成熟。除遺傳因素外,雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。反例則是女性進入更年期後,由於雌激素水平顯著下降,乳房出現萎縮、下垂。而豆漿中含有少量植物雌激素,主要成份是大豆異黃酮,這是一種具有雌激素作用的化合物

大豆異黃酮這一類的產品尚屬天然保健產品,產品品質可能參差不齊,尤其常會有人以為只要是「大豆異黃酮(Isoflavones)」就是有效的,其實從許多的研究中發現主要具有生理意義的Isoflavones為Genistein、Daidzein和Glystein,尤其是Genistein才是保護骨質最主要的成分。
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異黃酮能調整雌激素對人體的影響。過多或不足的雌激素都不好,雌激素最有益的意義是它可以和女性其他重要的荷爾蒙如:黃體素(Progestin)相互作用,以維持女性生理正常的狀態

當體內雌激素升高時,它會與胸部和子宮組織的接受體(Reciptor)結合,造成經期前乳房腫脹、水分滯留甚至有抑鬱的情況,這些徵兆同時也影響所有快到更年期的女性,此外,對於有經期但無排卵的女性,較利於雌激素的產生導致子宮有異常和月經困難症。過多的雌激素也會刺激乳房異常細胞的生長和卵巢組織,因此會增加罹患癌症的機率。
 
一、紅棗枸杞豆漿 
紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿,能夠促進體內雌激素的分泌,不僅有豐胸的效果,還可以補虛益氣、安神補腎,利於產後媽媽飲用。
材料:黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。
做法:將黃豆放到水中浸泡6—12小時後,把核紅棗、枸杞洗淨,一並加入豆漿機,再加清水打成漿,最後煮熟,可加少量糖。

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二、花生豆漿
花生富含卵磷脂及蛋白質,能促進乳房再次發育。花生和富含維他命B族的豆類磨制成豆漿,能夠起到促進新陳代謝,合成激素制造,刺激胸部成長的作用。此外,花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用,適用於產後體虛瘦弱的媽媽。

 材料:花生100g、無核紅棗100g、黃豆100g。
做法:將花生及黃豆連皮烘干後磨成粉,將紅棗切碎,加水拌勻,最後加入清水煮開即可。可每天在早餐後喝一杯。




喝豆漿最主要是要多補充蛋白質跟大豆異黃酮,一天喝一至兩杯確實對豐胸是有些幫助的,但也不見得能說豆漿一定有「豐胸」的效果。
 

每天240c.c.就好,多喝反而不好,攝取過量的大豆異黃酮,反而會抑制我們本身的雌激素作用,不但不能達到豐胸效果,對健康也沒有幫助喔!另外,要注意沒煮熟透的豆漿不能喝,因為生豆漿中含有皂素及抗胰蛋白等成分,因為不能被腸胃吸收消化,飲用後會發生噁心、嘔吐等現象,所以,豆漿一定要徹底煮沸。

以下四種情況不宜飲用豆漿

體質偏寒
在體質偏寒的情況下,喝豆漿容易有拉肚子的狀況。

腎功能不佳
豆漿裡的植物蛋白進到體內後,會被身體分解出很多代謝物,當腎功能不佳的時候,反而會增加腎臟的負擔。
 
●  開刀後復原期或感冒
當身體處在發炎的狀態下,若吃得太營養,身體轉而去處理營養素的代謝,便會干擾到當時身體的自癒機轉。

 空腹肚子餓
空腹飲用豆漿時,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉為熱量,比較難充分達到補益的作用,所以,空腹的時候不建議喝豆漿。 


延伸閱讀:
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