保鲜膜减肥方法，用保鲜膜如何减肥

有不少想減肥的亞洲女性都是屬於水梨型身材，半身肥胖，大腿小腿狀又粗，特別是大腿外側，兩團贅肉，像是掛上去的兩隻口袋，很多人因為想瘦大小腿而煩惱，想用保鮮膜減肥法瘦大小腿嗎?

帶大家來看看怎麼用保鮮膜減肥法瘦大小腿吧~!
瘦身原理─

保鮮膜減肥法就是利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。
其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。這種保鮮膜減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。

保鲜膜减肥方法：
 
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹有瘦身功效的按摩霜。
 
2、塗好後纏上有彈力的保鮮膜。
 
3、大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
 
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
 
5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
 
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。
這時候可以動動腿 做作瘦大小腿運動

1.首先雙腳張開與肩同寬

2.膝蓋微彎採半蹲姿勢

3.雙腳大腿快速左右一直搖擺

4.抬腿20分鐘

5.空中腳踏車 (持續n下)
 
1、減去的是水分

保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，保鮮膜減肥法其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。
 
2、有過敏危險

同時身體由於被保鮮膜包著，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。

使用保鮮膜減肥法還是要小心，害怕皮膚過敏者不如多多做瘦大小腿運動也會有瘦大小腿的效果

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